FASZIENTRAINING
(Yin Yoga, Blackroll, Intendons)
Fühle Deine Kraft in Dir!
Faszien wirken als Sinnesorgan im Körperinneren. Regelmäßig geübt, bringen sie nicht nur den Körper in Bestform, durch den spürbaren Fluss der Lebenskraft (Chi-Prana-Ki), stellt sich Gelassenheit und innerer Frieden ein. Du fühlst, wie nach dem langen stillen Halten der Stellungen, Leben in deinen Körper kommt.
Faszien verbinden Alles mit Allem, sind der Ort der Körperwahrnehmung und sind trainierbar. Faszien sind bindegewebsartige Strukturen und bestehen aus Wasser, Kollagen, Zucker-Eiweißverbindungen und verschiedenen Klebstoffen. Faszien geben dem Körper, den Knochen, Muskeln und Organen Form und Struktur quasi wie ein 3-D Gitternetzwerk. Sie fungieren als Stoßdämpfer und verleihen dem Bewegungsapparat somit die nötige Spannung, da sie Muskelkräfte übertragen. Aktuell konnten Wissenschaftler in den Bindegewebshüllen auch viele Sinnesrezeptoren nachweisen und stellten fest, dass sie unsere Immunabwehr unterstützen. Werden sie über- oder unterbeansprucht, verfilzen, verkleben sie und verursachen somit Schmerzen.
Faszientraining ist für ALLE geeignet.
Siehe auch unter Seminare / Workshop