Yogastile

YOGA

YOGA ist eine indische philosophische Lehre, die sowohl geistige als auch körperliche Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst.

Der Begriff Yoga bedeutet verbinden / vereinigen von Körper, Geist und Seele.

Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga. Die Grundlagen des Yoga wurden vor allem von Patanjali im Yogasutra zusammengefasst, auch die Bhagavad Gita und die Upanishaden informieren über Yoga.

HATHA-YOGA ist der körperorientierte Teil des Yoga. Die Silbe „Ha“ steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe „tha“ steht für Mond (Stille, kühlend).

 

Yoga Einzel-Unterricht:

nach Terminvereinbarung

Yoga Gruppen-Unterricht:

Montag    18.00 Uhr – 19.45 Uhr  Ashtanga Yoga (Medium/Advanced)
Dienstag  18.30 Uhr – 20.15 Uhr  Ashtanga Yoga (Einsteiger/Medium)
Mittwoch 18:30 Uhr – 21.00 Uhr  ShamanYoga
Samstag  17.00 Uhr – 18.30 Uhr  (im Fit Star, Obersendling – mit Vertrag)

 

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